VITAMIN D3 1000 IU (25 µg)

(vitamín D3 vo forme cholekalciferolu vo vysokej dávke pri zvýšenej potrebe organizmu)

Tablety

50 tabliet

1 tableta obsahuje 1000 IU (25 µg) vitamínu D3, čo je 500% referenčnej výživovej hodnoty na jeden deň (podľa Nariadenia EÚ 1169/2011)

• Tento výživový doplnok obsahuje výživovú zložku vitamín D3 vo forme cholekalciferolu
• Tablety s deliacou ryhou umožňujú bezproblémové rozdelenie na dve rovnaké polovice
• Vysoká dávka vitamínu D3 - až 500% odporúčanej dennej dávky
• Vhodný na pokrytie zvýšenej potreby vitamínu D3
• Vhodné pre deti od 4 rokov
• Nemecká kvalita

Tento výrobok vzhľadom na svoje zloženie môže deklarovať nasledovné zdravotné tvrdenia podľa Nariadenia Komisie EÚ č. 432/2012:

Vitamín D3 prispieva:

- k správnemu fungovaniu imunitného systému

- zohráva úlohu v procese delenia buniek

- k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu

- k normálnej hladine vápnika v krvi

- k udržaniu zdravých kostí

- k udržaniu správneho fungovania svalov

- k udržaniu zdravých zubov

Zloženie

Aktívne výživové zložky v 1 tablete:

vitamín D3 (ako cholekalciferol 1000 IU, t.j. 25 µg (500%*)

* referenčná výživová hodnota na jeden deň

Pomocné látky: objemové činidlá: mikrokryštalická celulóza a sodná soľ karmelózy, hydrolyzát želatíny (hovädzej), protihrudkovacie látky: oxid kremičitý, sójový olej (čiastočne stužený), zahusťovadlo: sodná soľ karmelózy, DL-alfa-tokoferol, kukuričný škrob, nátriumstearylfumarát, sacharóza.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka: Deti od 4 rokov a dospelí: 1x denne polovica (1/2) tablety až 1 tableta. Polovica tablety sa zapije vodou. Užíva sa spolu s jedlom. Tablety majú v strede deliacu ryhu, ktorá umožňuje bezproblémové rozdelenie na dve rovnaké polovice. Vyššie dávky ako 1 tableta denne iba v prípade zvýšenej potreby organizmu, pri akútnom nedostatku vitamínu D alebo na odporúčanie lekára.

Odporúčanie: Vitamín D je vitamín rozpustný v tuku. Lepšiu biologickú dostupnosť dosiahnete pri užívaní spolu s jedlom obsahujúcim tuky (masť, tuk, olej a pod.). Na použitie pri prevencii pred ochoreniami neodporúčame užívať vyššie dávky ako 1000 IU (1 tableta). Vo vyšších dávkach môže byť vitamín D3 nebezpečný. Vyššie dávky sa užívajú iba v prípade konkrétnej liečby, ktorú musí indikovať lekár.

Odporúčané množstvá denného príjmu vitamínu D3 podľa slovenského Potravinového kódexu:

Deti od 3 do 6 rokov: 7,5 µg

Deti od 7 do 18 rokov: 10 µg

Dospelí od 19 do 34 rokov: 7,5 µg

Dospelí od 35 do 59 rokov: 5 µg

Starší od 60 rokov: 5 µg

Tehotné ženy: 10 µg

Dojčiace ženy: 10 µg

Doplňujúce informácie

Výživový doplnok  jednozložkový vitamínový –  tablety s obsahom vitamínu D3. Obsahujú sacharózu (cukor).

Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Predávkovanie môže mať za následok vedľajšie účinky nevoľnosť, vracanie a hnačku.

Pri užívaní iných výživových doplnkov zohľadnite celkový obsah vitamínu D3.

Nie je vhodný pre deti do 4 rokov.

Informácia pre alergikov: Obsahuje sóju (sójový olej). Obsahuje cukor (sacharóza). Obsahuje želatínu (hovädziu).

Tento výživový doplnok je možné užívať aj počas tehotenstva a dojčenia, avšak nie dlhodobo a iba pri odporúčanom dávkovaní, t.j. 1/2 tablety denne!

Pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl sú dôležité. Výživové doplnky sa nesmú užívať ako náhrada rozmanitej stravy.

Uchovávajte v suchu pri teplote neprevyšujúcej 25 °C.

Uskladňujte mimo dosahu malých detí.

Výrobca:

Hevert Arzneimittel GmbH

55569 Nussbaum

Nemecko

www.liecivemasti.com

Číslo šarže a dátum minimálnej trvanlivosti: vytlačené na škatuli a na vrecku. Dátumom sa rozumie posledný deň mesiaca vytlačeného na obale.

Pri správnom skladovaní dátum minimálnej trvanlivosti neznamená, že výživový doplnok sa nesmie užívať aj po tomto dátume.

Čo možno neviete o vitamíne D3?

Funkcia vitamínu D3

Vitamín D sa stará o to, aby kostné stavebné bunky prijímali vápnik a ukladali ho do kostry a zubov. Okrem toho pozitívne ovplyvňuje zápaly. Keď má telo nedostatok vitamínu D, tak aj nevinné pľuzgieriky a vyrážky sa môžu zapáliť a vytvoriť hnisavé vredy. Vitamín D tvorí v detskej žľaze (týmus) obranné bunky, ktoré sú potrebné na prenos signálov z jednej nervovej bunky na druhú. Preto je veľmi potrebný aj pri agresívnych vírusových ochoreniach alebo pri prevencii vzniku rakovinových nádorov.

Zaujímavosti

Ľudský organizmus si môže vitamín D vytvoriť aj sám. Potrebuje na to známy cholesterol. Vlastná telesná produkcia však funguje iba vtedy, ak pokožkou prijímame dostatok svetla. Stačí však ísť denne na 30 minút na čerstvý vzduch, dokonca stačí ak nám slnečné lúče dopadajú iba na tvár. Netreba vystavovať celé telo. Vitamín D je rozpustný v tukoch, preto je potrebné, aby naša strava obsahovala aj určitý podiel tuku alebo oleja, ináč vitamín D nedokážeme využiť. Ak je naša strava dostatočne bohatá na tuk, nemal by to byť vážny problém. Ideálne je používať olivový alebo ľanový olej.

Denná potreba

Oficiálne stanovená odporúčaná referenčná výživová hodnota je 5 µg, t.j. 200 IU. Odporúčaná dávka u detí, mladistvých a tehotných a dojčiacich žien je približne dvojnásobná (pozri tabuľku vyššie). Nedá sa však presne určiť potreba vitamínu D. Kto denne strávi na čerstvom vzduchu dostatočne dlhý čas, nepotrebuje už žiadny iný prísun tohto vitamínu. Avšak ten, čo nerád chodí von alebo trávi čas v kancelárii, v byte alebo inom interiéri, je odkázaný na prísun tohto vitamínu buď stravou alebo výživovými doplnkami. Avšak pozor! Vitamínom D sa môžete aj ľahko predávkovať! Ideálne dávky na prevenciu sú od 500 do 800 IU. Najvyššie bezpečné hodnoty sú približne do hranice 1000 IU (25 µg). Vyššie dávku sú napriek v súčasnosti rozširovaným názorom už nebezpečné! Totiž ak v tele chýba vápnik, tak si ho nadbytočné dávky vitamínu D vyberú z kostí a zubov! Preto pozor na užívanie výživových doplnkov s obsahom vitamínu  D! Pamätajte, že dávky 2000 IU, či dokonca 4000 IU sú určené výlučne na liečbu konkrétnych ochorení diagnostikovaných lekárom (napr. rachitída, osteoporóza, predčasne narodené deti, chronický nedostatok vitamínu D, prípadne v súčasnosti aj vírusové ochorenia, nádorové ochorenia a pod.).

Vitamín D3 v našej strave

Viete, že vitamín D môžete získať aj zo stravy? Najviac vitamínu D sa nachádza v tučných olejnatých rybách - sleď, úhor, losos. 100 g sleďa zodpovedá viac ako 1000 IU vitamínu D a 100 g úhora alebo lososa asi 600 IU vitamínu D!